Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo hay 2.42 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo
Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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59.8 g
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59.8%
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La energía (calorías)
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277 kcal
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Energía (julios)
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1159 kJ
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Proteína
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16.74 g
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16.74%
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lípido total (grasa)
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22.74 g
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22.74%
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Ceniza
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0.92 g
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0.92%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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13 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.49 mg
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El magnesio, Mg
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15 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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168 mg
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0.17%
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Potasio, K
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136 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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39 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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2.39 mg
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Cobre, Cu
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0.083 mg
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El manganeso, Mn
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0.018 mg
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El selenio, Se
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1.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.13 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, compuesto de recortes al por menor, separable recortado la grasa y magra, crudo